La palabra meditación comparte la
misma raíz que la palabra medicina… con cada una accedemos a restaurar una
parte de nosotros mismos…
La Meditación Activa tiene la
característica de movilizar y sensibilizar primero el cuerpo. Frecuentemente va
acompañada de música. El movimiento, la danza, la vibración a través de
sonidos… nos ayudan a despertar la sensación y la atención.
En la unión de movimiento y
conciencia nuestra experiencia se transforma…
Por muy difícil que pueda ser una
situación, cuando los pensamientos o las emociones toman el control, hacen que
perdamos nuestro centro y nos sintamos desconectados. Cuando la afrontamos
directamente, dejando que nuestra conciencia clarifique lo que esta sucediendo,
encontramos nuestro centro, es decir, recuperamos el equilibrio y la confianza.
De esta forma, mantener nuestro
centro nos conecta con nuestra Fuerza y estabilidad, permitiéndonos abordar de
manera más saludable lo que nos toque vivir.
La meditación puede enseñarnos a
salir de la maraña de nuestras emociones, pensamientos e historias para
relacionarnos de manera mas directa con lo que esta realmente sucediendo. Ser
el centro del ciclón.
El silencio de la meditación debe
ocurrir cuando estas absolutamente vivo, vital, burbujeante de vida y energía.
Entonces el silencio tiene sentido.
De esta manera, podemos aprender
a estar mas presentes, momento a momento, al margen de nuestras creencias,
juicios y fantasías. Conectarnos con nuestra sabiduría viva de manera de no ser
dirigidos o arrastrados por automatismos… sino libres, despiertos, confiados y gozosos.
Y confiar es estar en éxtasis, es estar Pleno.
La meditación es una puerta a este estado... vienes?
En cada encuentro de meditación experimentaremos una meditación diferente
Confirma tu presencia por email: portaldevero@hotmail.com o llamando al 679 471 296
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