Verónica Gulluscio Arnal

Permitámonos un tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos, a solas. perdamos por un instante la distracción externa, percibamos con sinceridad qué es nuestra vida. No compare, no futurice y no compense, vea lo que simplemente hoy tiene en sus manos. ¿Si hoy muriese estaría satisfecho? Esta breve reflexión usualmente laminimizamos. no porque le tengamos miedo a la muerte, sino por el propio miedo a aaceptar la frustración vigente. No es fácil ver con claridad que esto lo hemos repetido toda la vida: huir. ... Y hay un instante llamado muerte. Y a la muerte hay que hacerla presente. Hay que saber que nadie es eterno. Que no hay que postergar la existencia. Tenemos que recordar hacia donde vamos. Entre más negemos la muerte, más negaremos la vida. Cuanto mayor sea la incapacidad ante la vida, más negaremos la muerte. Y la mejor preparación para la muerte es la conciencia de vivir, teniendo presente que vamos a morir, y que postergar es un mal negocio, que decir mañana es casarse con e

Ocupar el propio sitio con conciencia, responsabilidad y confianza. En los talleres de Constelaciones Familiares he observado procesos de maduración. De repente uno "se hace adulto". Esto implica varios aspectos que es necesario poner en palabras: * Conciencia o darse cuenta: esto implica, en pocas palabras, entrar en contacto natural, espontáneo, con lo que uno es, siente y percibe en el Aquí y Ahora. * Responsabilidad: responder por nosotros mismos, responder por nuestras necesidades, deseos, fantasías, sentimientos. Nadie es responsable de lo que sentimos y hacemos (o no hacemos), solo nosotros. En Constelaciones familiares esto implica muchas veces, saber llevar la "culpa". * Incertidumbre: Cuando pretendemos saber todo, entender todo, entramos en un laberinto que nos puede llevar a la confusión. Curiosamente, aguantar en silencio lo que parece difícil de entender o de vivir, nos eleva, nos engrandece, es un pequeño paso a la sabiduría. Este gru

“Nos vamos para arriba, nos vamos para abajo, para buscar al hombre. En la cima de los cielos o en el fondo de los pozos, es lo mismo si sabemos «ver». Nos vamos para arriba, nos vamos para abajo, para buscar al hombre.” Letanía Quechua Como dice Guillermo Borja: “Terapeuta es igual a persona” y para poder convertirme en persona necesito hacer un gran trabajo conmigo misma. Ese trabajo que voy experimentando en mí misma es lo que guía el trabajo con otros y así concibo el camino terapéutico como una meta (y paradójicamente, el camino es la meta): la sanación.  En palabras de Naranjo, esta sanación se muestra en ciertas actitudes o habilidades como: Restitución del insight Espontaneidad organísmica Autenticidad Autoaceptación Amor Relación con el otro Autonomía Aceptación del dolor Reconocimiento de la “pobreza interior” o “frustración existencial” De esta manera mi papel como terapeuta es acompañar, estar presente y activa, pero no dire

Una etapa desconocida para muchas mujeres antes de ser experiementada. Un viaje hacia lo profundo desde donde una nace renovada. Laura gutman lo explica asi: Vamos a considerar el puerperio como el período transitado entre el nacimiento del bebé y los dos primeros años , aunque emocionalmente haya una progresión evidente entre el caos de los primeros días -en medio de un llanto desesperado- y la capacidad de salir al mundo con un bebé a cuestas. Para intentar sumergirnos en los vericuetos energéticos, emocionales y psicológicos del puerperio , creo necesario reconsiderar la duración real de este tránsito. Me refiero al hecho que los famosos 40 días estipulados -ya no sabemos por quién ni para quién- tienen que ver sólo con una histórica veda moral para salvar a la parturienta del reclamo sexual del varón. Pero ese tiempo cronológico no significa psicológicamente un comienzo ni un final de nada. Mi intención –por la falta de un pensamiento genuino sobre el “sí mismo fe

"El acto de creación es una necesidad tan básica como la de respirar o hacer el amor. Nos sentimos impulsados a crear. Debemos arriesgarnos a proyectar la imagen más personal e idiosincrásica sobre los objetos, las palabras y otros símbolos: el mismo tipo de riesgo que aceptamos al amar al otro ." Zinker Mi experiencia con la creación deviene desde una profunda sensación de vacío. Antes ese vacío me daba mucho miedo, ahora es un salto con confianza hacia el riesgo de estar presente en mi-contigo. Mis etapas de maternidad han abierto esta gran puerta de experiencia. La apertura a lo nuevo es un precioso momento de riesgo, confianza y aventura de amor con uno y con el otro, es profunda entrega sin perderse de uno mismo. Aqui un extracto de libro: “El proceso creativo en la terapia Gestáltica” de Joseph Zinker. "La creatividad es la celebración de nuestra propia grandeza, el sentimiento de que podemos hacer que cualquier cosa se vuelva posible. Es una celebración

Ha nacido el “Diario de sueños”. La realización de un pequeño sueño cumplido y quería compartirlo con vosotros. En sus páginas encontrarás pequeños escritos sobre los sueños, sugerencias para el buen dormir y el recordar onírico y muchas paginas en blanco con sus renglones para escribir tus sueños con frases que evocan la conciencia sobre ellos. Para registrar tus Sueños, para regalar, para usar como Diario Personal... Los sueños sagrados Cada noche emprendemos viajes, tenemos encuentros terroríficos y maravillosos, nos dejamos poseer por un Dios Místico, volamos hasta lugares remotos en un instante, sufrimos temores, persecuciones, soledades, relaciones de amor, encuentro con ángeles, experimentamos cambios físicos… experiencias inimaginables durante la vigilia. A veces, recordamos con nitidez y otras veces la memoria nos juega el olvido. ¿Valdrá la pena registrar tales historias? ¿Existe algún mensaje que nosotros podamos descifrar? En el mundo antiguo, soñar

Aqui un artículo de Juan jose Albert sobre el desarrollo del niño, las etapas y las consecuencias de las experiencias vividas. En cierta ocasión, hace ya algunos años, conversando sobre el desarrollo de los caracteres expresaba mi interés acerca de la conveniencia de cuidar más el desarrollo del carácter de nuestros hijos. Mi interlocutor mantenía la idea de que esta preocupación era irrelevante puesto que necesariamente desarrollarían uno u otro tipo de carácter. Cierto -fue mi respuesta- pero el asunto en el que yo estaba no era tanto favorecer el desarrollo de un tipo u otro de carácter, lo cual, ciertamente, es irrelevante y quizás poco posible, sino facilitar que el desarrollo del carácter, sea cual fuere, ocurra del modo más natural y saludable posible. Y en ello persisto. Si la motivación de la que partimos generalmente para buscar afanosamente la salud, y algunos el crecimiento personal, es el cese de nuestro sufrimiento y, más adelante, la apertura de la conciencia y, más

“ La Gestalt es la esencia de cada quien” Guillermo Borja Gestalt es una actitud de vida. Esta actitud implica cierta cualidad de Presencia basada en la autenticidad y la espontaneidad, esta última basada en una fe en la autorregulación organísmica. Gestalt es una visión integrada a una práctica o una práctica al que se le ha buscado una formulación teórica. Más bien, es una expresión de si mismo y de las diversas influencias que ha recibido Fritz Perls, un “experto en descubrir lo propio por absorción y discriminación de lo ajeno”. Claudio Naranjo dice: “que la terapia gestáltica es un existencialismo por su énfasis en la autenticidad, que es un psicoanálisis por su énfasis en la toma de conciencia de las propias emociones, impulsos y resistencias al proceso terapéutico. Su formulación toma prestados elementos de la psicología gestalt, pero sobre todo rezuma una visión holística y una actitud integrativa”. Así, “la gestalt va más allá de la restauración de la conciencia, al re

Estamos envueltos en miles de redes, la llamada: "Neurosis". Al mismo tiempo, pulsa la necesidad de liberarnos de ellas. A través de la Conciencia, en el Aqui y ahora y la responsabilidad comienza un camino de cambio. Un profundo y largo proceso de liberación. Aqui un extracto del Cap 19 del libro: "La vieja y novísima Gestalt" de Claudio Naranjo. Ed Cuatro Vientos: ¿Qué busca curar la psicoterapia? Podríamos responder: “la neurosis”, pero a veces se hace una distinción entre curar los síntomas y curar la raíz del problema – curar aquello que es esencial a la neurosis. Ahora, ¿cuál es esta estructura central, esta raíz de la psicología de un individuo? La psicoterapia transpersonal respondería con una palabra que el psicoanálisis utiliza de manera distinta: el “ego” (a diferencia del psicoanálisis que iguala Ego y Si Mismo, los transpersonalistas designan como “ego” a una obstrucción interna, a una falsa personalidad que se antepone en el camino d

Cantando sobre los huesos. Extracto de la Introducción de "Mujeres que corres con los lobos". Clarissa Pinkola Estés Tanto los animales salvajes como la Mujer Salvaje son especies en peligro de extinción. En el transcurso del tiempo hemos presenciado cómo se ha saqueado, rechazado y reestructurado la naturaleza femenina instintiva. Durante largos períodos, esta ha sido tan mal administrada como la fauna silvestre y las tierras vírgenes. Durante miles de años, y basta mirar el pasado para darnos cuenta de ello, se la ha relegado al territorio más yermo de la psique. A lo largo de la historia, las tierras espirituales de la Mujer Salvaje han sido expoliadas o quemadas, sus guaridas se han arrasado y sus ciclos naturales se han visto obligados a adaptarse a unos ritmos artificiales para complacer a los demás. No es ninguna casualidad que la prístina naturaleza virgen de nuestro planeta vaya desapareciendo a medida que se desvanece la compresión de nuestra íntima natura